Trecem la ora de iarnă. În noaptea de sîmbătă spre duminică ceasurile vor fi date cu o oră înapoi. Ora 4.00 va deveni ora 3.00, astfel că ziua de 29 octombrie este cea mai lungă zi din an, de 25 de ore. România revine la ora de iarnă, iar diferența față de timpul universal (GMT) va fi de numai două ore. Trecerea la ora de iarnă va avea impact asupra organismului, susțin specialiștii. În primele trei-patru săptămîni, cît durează perioada de adaptare, oamenii vor fi mai somnoroși și vor avea un randament mai scăzut la serviciu. Chiar dacă mulți dintre ei vor dormi mai mult cu o oră, starea de moleșeală va apărea în urma procesului de adaptare a organismului. Specialiștii apreciază că e bine totuși că schimbarea se face în weekend, cînd oamenii sînt mai relaxați și văd cu mai multă flexibilitate schimbările. Cel mai greu se vor adapta bătrînii și persoanele care au probleme cu somnul: insomniacii ori cei care dorm fragmentat. Avantajați vor fi tinerii și persoanele extrem de flexibile. Iar o oră în plus de lumină crește optimismul.
Distribuie pe Facebook acest articol pentru a putea fi citit ïżœi de prietenii tïżœi!
Cotidianul omului sïżœnïżœtos
