Bodo a slăbit 30 de kilograme cu tărîţe de ovăz

×

ďż˝
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o

Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 23.07.2012

A avut 125 de kilograme la începutul anului, iar acum cîntăreşte 95! Bodo, solistul trupei Proconsul, este de nerecunoscut, după ce a ţinut cîteva luni bune de regim. Cîntăreţul a povestit pentru Click! cum a început să ţină dieta, ce anume a mîncat şi cum i-a convins şi pe colegii de trupă să-l urmeze. „Nu am avut probleme de sănătate, dar nu mă simţeam bine în pielea mea şi am vrut să slăbesc. Am urmat dieta Dukan, sînt patru etape, şi am avut rezultate. Şi soţia mea, şi colegii mei din trupă l-au ţinut, şi toţi au avut rezultate foarte bune. Acum cîntăresc 95 de kilograme şi aş vrea să mai slăbesc încă vreo 5. Am mîncat la ce oră am vrut, ba chiar am mîncat şi dulciuri. În primele două etape n-am mîncat deloc grăsimi, zahăr şi pîine. Doar iaurt, lapte, brînză, toate degresate, grătare, ciorbiţe, legume şi pîinea am înlocuit-o cu tărîţe de ovăz. În ultima etapă am mîncat chiar şi tort făcut în casă. Blatul îl fac din tărîţe de ovăz cu îndulcitori, crema o fac din prafuri la plic care nu conţin zahăr şi adaug esenţă de vanilie“, a povestit solistul. Această dietă dă rezultate mai rapide dacă faci şi puţin sport, după cum susţine Bodo. „Trebuie să mergi pe jos, zilnic, timp de 30 de minute. Ei, eu am făcut sală - cardio şi piscină - înot, două ore“, a mai spus artistul.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit �i de prietenii t�i!

Articolul anterior

Maia Morgenstern pleacă cu soţul la Marsilia în a doua lună de miere

Articolul urm�tor

Din cauza lipsei de comunicare

Roxana Ciuhulescu, la un pas de divort