Nicoleta Luciu este din nou în centrul atenției, după ce a devenit mamă de tripleți, toți ochii fiind ațintiți asupra formelor ei. Vedeta de la Acasă TV s-a fotografiat recent în haine mulate, pentru a ne demonstra că nu arată rău nici la 85 de kg, și a împărtășit cu cititorii site-ului www.topfitness.ro dieta la care va apela peste șase luni, cînd va încheia perioada de alăptare. Îndrumată tot de celebrul instructor Florin Uceanu, vedeta va consuma zilnic 300 g de legume (sote, fierte sau la grătar), 100 g de carne slabă (fiartă, la cuptor sau la grătar), 500 g de iaurt cu fulgi de grîu germinat și două batoane nutritive Fibrobar (Nicoleta este imaginea firmei Redis Nutriție). La toate acestea, se adaugă foarte multe lichide, printre care și sucul instant L-Carnitin, care ajută la arderea grăsimilor, dar și programul de fitness stabilit de instructorul Florin Uceanu. Spre deosebire de prima sarcină, cînd Nicoleta a slăbit 30 kg în trei luni, pentru a urca pe podium, acum vedeta se gîndește în primul rînd la tripleți. I-am zis lui Adrian Pescariu să-mi pună prezentări de modă pentru sfîrșitul lui noiembrie, dar nu voi începe nici o dietă. Vreau să alăptez pînă la șase luni, a declarat Luciu pentru Acasă TV. Nicoleta a născut pe 1 octombrie trei bebeluși sănătoși. Dincolo de orice antrenament sau dietă, cea mai bună cură de slăbire pentru Nicoleta e prescrisă tot de bebelușii ei. Kim, Kevin și Karoly o trezesc pe mami de patru ori pe noapte pentru a fi hrăniți și schimbați. Consumăm un bax de scutece la trei zile și cîte 12 biberoane în fiecare noapte. Acesta e cel mai bun antrenament pentru a slăbi, a povestit Luciu pentru Poveștiri adevărate. Pentru a-i supraveghea cît mai ușor, Luciu i-a pus pe tripleți într-un singur pătuț. Și după prima sarcină, de programul Nicoletei s-a ocupat tot Florin Uceanu. Acesta a ajutat-o pe Nicoleta să piardă 30 kg în trei luni. Nicoleta, pe lîngă antrenamentul tip aerobic, a avut o activitate fizică destul de intensă, în timpul orelor petrecute la filmări. Multe calorii le-a consumat și datorită eforturilor pe care le implică creșterea copilului, povestește campionul Uceanu. Este de notorietate și celebra dietă pe care Luciu a adoptat-o atunci, pe bază de supă de pui și compot de mere.
Iată dieta-minune!
300 de grame de legume;
100 de grame de carne slabă;
500 de grame de iaurt, în care se pun fulgi de grîu germinat și suplimente nutritive esențiale;
Două batoane nutritive Fibrobar cu ceai verde (le folosește ca aport nutritiv sau pentru a potoli senzația de foame);
3 plicuri de L-Carnitin (suc instant, care ajută și stimulează arderea grăsimilor).
Distribuie pe Facebook acest articol pentru a putea fi citit ïżœi de prietenii tïżœi!
Cotidianul omului sïżœnïżœtos
