Andreea Raicu este din ce în ce mai interesatã de stiluri de viaþã care i-ar oferi sãnãtate, formã fizicã de invidiat ºi echilibru. Dupã ce a devenit vegetarianã, vedeta se intereseazã acum de regimul „vegan“, o variantã mai asprã a regimului vegetarian, pe care îl urmeazã ºi Natalie Portman. Pînã acum, Andreea Raicu a urmat o dieta pe care le-a ºi recomandat-o admiratorilor ei:
Dimineaþa:
-musli+seminþe crude de tot felul (migdale, seminþe de floarea soarelui, dovleac) +prune uscate….cu lapte de soia
-fructe
-uneori un ou fiert
Prînz:
-Supe de legume, ghimbir, roºii, linte, salatã, lobodã
-paste, orez cu legume, cu ciuperci ºi roºii uscate, cuºcuº cu legume, avocado umplut
-salate diverse - de spanac, de brocoli, de avocado, de legume, tabbouleh
-legume la grãtar, marinate, fierte, rulouri de vinete umplute cu roºii, hummus
Seara:
-salate, legume, peºte
Acum, însã, vedeta Prima TV este interesatã de regimul vegan, adoptat, printre alþii, ºi de vedete de la Hollywood. Acest regim eliminã orice aliment provenit de la animal, fie cã vorbim de lapte, brînzã, ouã ºi, bineînþeles, carne. Adepþii acestui regim nu vor sã fie înconjuraþi nici de obiecte, produse, consumabile de provenienþã animalã: blãnuri, lînã, mãtase, sãpun cu grãsime animalã. Alimentele nu trebuie sã fie preparate termic decît într-un mod superficial. Unul din scopurile acestui stil de viaþã este de a alimenta organismul cu produse naturale, pline de energie, de a pãstra nivelul colesterolului în limite bune. În plus, este dovedit cã acest stil de viaþã reduce riscul de diabet ºi cancer.
Distribuie pe Facebook acest articol pentru a putea fi citit �i de prietenii t�i!
Cotidianul omului s�n�tos
