Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

E bine de știut


Cum să ne ferim de indigestie

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 22.01.2020
Indigestia este o problemă foarte frecventă. Studiile ne arată că peste 50% dintre adulți suferă cel puțin o dată pe lună de această afecțiune. Dacă indigestia te supără adeseori, atunci este posibil ca la originea ei să stea o „adevărat㓠maladie, precum gastrita sau, mai grav, un ulcer gastric sau duodenal.
Indigestia poate apărea dacă:
- mănânci prea mult deodată sau combini multe preparate diferite la aceeași masă;
- mănânci grăbit și nu mesteci bine;
- faci exces de alimente „grele“ sau bogate în grăsimi, de alcool, de cafea, de tutun.
Simptome posibile
Indigestia, după cum indică și numele său, înseamnă digerare proastă. Simptomele afecțiunii apar, în cele mai multe cazuri, la scurt timp după masă: greață, vărsături, acompaniate eventual de o jenă sau chiar durere în partea superioară a abdomenului (la nivelul stomacului), balonare, limba „încărcată“, senzație de stomac prea plin, arsuri gastrice, stare generală proastă, diaree sau constipație, uneori dureri de cap sau amețeli.
Regim alimentar
- adoptă o dietă lejeră, fără grăsimi, prăjeli și dulciuri;
- în prima zi, consumă doar lichide, ca să permiți sistemului digestiv să se refacă: supe de zarzavat strecurate, ceaiuri;
- a doua zi, poți introduce piureurile de legume, orezul și pastele făinoase;
- adaugă la mâncarea de regim puțin ghimbir, coriandru, busuioc - aceste condimente favorizează digestia;
„Căzut greu la stomac“
Remedii:
- Aloe vera - 1/4 ceașcă de suc pe stomacul gol, dimineața și seara;
- Ghimbir - infuzie din rădăcină (un vârf de linguriță la 150 ml apă);
- Semințe de in - o linguriță la 250 ml apă; 3 căni înainte de mese;
- Roiniță - o linguriță la o cană de apă; 2 - 3 cani pe zi;
- Rozmarin - o linguriță la 200 ml apă; 2 căni pe zi;
- Lămâie - se bea sucul unei lămâi diluat în 1/2 pahar de apă îndulcită.
Varianta „aciditate maximă“
Balonări, arsuri și dureri gastrice. Remedii:
- Cimbrișor - o linguriță la 500 ml app; 2 - 3 căni pe zi;
- Semințe de anason - 1/2 linguriță la 250 ml apă; 2 căni pe zi;
- Mușețel - 2 lingurițe la 250 ml apă clocotită; 3 - 4 căni pe zi;
- Compresa alcoolizată pe regiunea stomacului: 100 ml alcool la 400 ml apă călduță;
- Cimbru de grădină (lămâiță) - o lingură de plantă la 250 ml apă; 3 - 4 căni, îndulcite cu miere.
Criza de bilă
Remedii:
- Sunătoare - o linguriță la o cană cu apă; 2 - 3 căni pe zi;
- Păpădie - o linguriță la 200 ml apă clocotită; 2 - 3 căni, după mese;
- Coada șoricelului - o linguriță de plantă la o cană de apă; 1/2 pahar de trei ori pe zi;
- Anghinare - 1/2 ceașcă ceai concentrat; se bea dimineața pe stomacul gol, după care se stă întins pe partea dreaptă, ca să dreneze bila.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    27 de vagoane cu lemn fără acte, într-un tren de marfă depistat de Garda Forestieră Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cum va adapta Tătaru paturile ATI lipsă de la Brașov?


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Parteneriat „smart-city“


    Brașovul s-ar putea înfrăți cu orașul Sejong din Coreea de Sud


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Într-o lună, mountain-bikerii vor putea coborî din Postăvarul în Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Premieră


    Autogara va avea gazon pe acoperiș


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Sala Polivalentă va fi construită cu bani de la Guvern


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Clădirile fostei piețe de la Triaj vor fi demolate


    04.08.2020
  • ➤ National


    Schimbări mari


    Dispar notele la Religie, Desen, Muzică și Sport


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Scapi de depresie și oboseală cu Rhodiola rosea


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Avertisment


    Un asimptomatic este un pericol pentru cei din jur


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    România va primi de la Comisia Europeană peste 25.000 de flacoane de Remdesivir


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Fă salate de andive dacă vrei să slăbești


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Afinele, boabe de sănătate


    04.08.2020
  • ➤ Life


    S-a dat de gol


    Andreea Mantea s-a logodit cu iubitul misterios


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Ruby face senzație în Grecia


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Zeny a împlinit 2 ani


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    10 remedii care te scapă de mușcăturile de țânțari


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să faci dacă ai început să iei în greutate?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    Centru de Excelență al Federației Române de Handbal la Sfântu Gheorghe


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    PROMOVARE ÎN LIGA 1


    Euforie!


    04.08.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Un proiect pierdut?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    CFR CLUJ, noua și vechea campioană a României


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Femeie accidentată pe o trecere de pietoni din Brașov


    03.08.2020
  • ➤ National


    Schimbări mari la gimnaziu: dispar notele la Religie, Desen, Muzică și Sport și sunt tăiate ore de Fizică și Chimie


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Brașovul s-ar putea înfrăți cu capitala administrativă a Republicii Coreea


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Spectator la Opera Brașov, numai cu mască


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    30 de noi cazuri COVID în Brașov, 823 noi cazuri în România


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Noua Gară din Brașov va avea gazon pe acoperiș


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    UTA și FC Argeș au promovat direct, CS Mioveni merge la baraj


    03.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cum este bătut Brașovul de Sibiu la spital nou-nouț


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    De la 1 august


    La postul BBC World rulează clipuri de promovare a Brașovului


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Brașovul are în continuare peste 400 de pacienți cu COVID-19 internați în spitale


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Noile rețele de apă din Brașov au fost puse în funcțiune


    03.08.2020
  • ➤ Religie


    Tradiții


    Postul Sfintei Mării poate să împlinească dorințe, dacă este ținut cu smerenie


    03.08.2020
  • ➤ National


    Barometru IMAS - Europa FM


    PNL și PSD, în creștere ușoară în opțiunile electorale


    03.08.2020
  • ➤ National


    Alegeri locale 2020: A fost constituit Biroul Electoral Central


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Senzații


    Antonia face iar valuri


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Anca Țurcașiu începe o viață nouă


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Loredana ține pasul la 50 de ani


    03.08.2020
  • ➤ Life


    O vulpe a furat aproape 100 de pantofi din Berlin


    03.08.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Reguli de pandemie în cabinetele stomatologice


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Mitriță, eliminat din playoff-ul MLS


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Au luat Cupa și au scăpat-o pe gazon


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    AUTO


    Trofeul Râșnov, a treia victorie a lui Emil Nestor în acest sezon


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Viitorul și Dinamo luptă pentru locul în UEFA Youth League


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    FOTBAL


    „Festival” de goluri pentru Corona


    03.08.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Un bilet în plus


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    A murit fostul deputat PNL de Brașov Gheorghe Gabor


    02.08.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    E bine de știut


    Leacuri băbești

    Articolul următor

    Este bine să știți


    Consumul de combustibil

    Prima paginïżœ | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (ïżœi) acest site foloseïżœte cookie-uri proprii ïżœi ale terïżœilor. Setïżœri Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porïżœile istoriei

    www.monitorulexpres.ro

    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18 milisecunde, încărcat în milisecunde