Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Remedii naturiste pentru transpirația excesivă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 07.07.2020
• Dacă transpiri mai mult decât în mod normal, e bine să știi că trebuie să eviți carbohidrații complecși, laptele cu multe grăsimi, iar sarea și condimentele trebuie limitate drastic
Hiperhidroza reprezintă termenul utilizat pentru a descrie transpirația abundentă, afecțiune incomodă întâlnită la aproape 3% din populația planetei. Persoanele afectate se confruntă adeseori cu situații stânjenitoare și anxietate din cauza transpirației în exces și le poate determina scăderea încrederii de sine, lipsa de socializare sau chiar pierderea locului de muncă. Cele mai predispuse zone vizate de hiperhidroză sunt subrațul, tălpile, palmele, zona de deasupra buzei superioare și cea dintre picioare. În unele cazuri, transpirația este localizată doar pe anumite porțiuni de corp, cum ar fi capul sau mâinile, în timp ce alte persoane transpiră pe întreaga suprafață a corpului.

De ce unii dintre noi transpirăm la greu

Vestea bună este că există în prezent numeroase tratamente pentru această problemă, scrie csid.ro, însă trebuie să fiți conștienți că transpirația excesivă poate fi în cele mai multe cazuri un simptom al unei afecțiuni ascunse, precum infecția, anxietatea sau hipertiroidismul, nu neapărat o boală în sine.
Cauza apariției hiperhidrozei este una destul de complexă. Oamenii de știință sunt de părere că hiperhidroza apare ca urmare a unei întreruperi de informație între hormoni și hipotalamus, centru din creier care controlează nervii responsabili cu activitatea glandelor sudoripare.

Dieta potrivită te ajută să transpiri mai puțin

Ca în multe alte afecțiuni, regimul alimentar joacă un rol foarte important. Dacă transpiri mai mult decât în mod normal, e bine să știi că trebuie să eviți carbohidrații complecși, optând în schimb pentru cerealele cu conținut ridicat de fibre, laptele consumat trebuie să aibă cât mai puține grăsimi iar cantitatea de sare și de condimente trebuie limitată drastic.
De asemenea, este important să consumi alimente bogate în calciu, să le eviți pe cele cu miros pronunțat, cum este ceapa sau usturoiul, pentru că pot da un iz și mai neplăcut transpirației și să bei cât mai multe lichide, de preferat apă, minimum 8 pahare pe zi, pentru a echilibra nivelul hidric din organism și pentru a menține constantă temperatura corpului.
Reține că anumite substanțe precum cafeina, Guarana și anumiți compuși din ceaiuri, dar și administrarea de medicamente antidepresive, de tiroidă sau cele pentru tratamentul răcelilor pot stimula producerea transpirației.
Remediile naturale sunt de asemenea un sprijin demn de luat în seamă în tratamentul hiperhidrozei, deoarece, prin acțiunea lor pot ajuta sistemul nervos să racționeaze corespunzător iar astfel cantitatea de sudoare este mult diminuată. De fapt, ajutoarele din natură sunt folosite cu succes în medicina tradițională de mii de ani.
Deodorantul din piatră de alaun
Acest cristal natural extras din minele asiatice este extrem de eficient împotriva transpirației și a mirosurilor neplăcute și, mai presus de toate, nu acoperă mirosul ci împiedică dezvoltarea bacteriilor responsabile cu apariția acestuia. Nu are în compoziție parfum, este 100% natural și se aplică pe zonele cu probleme, umezind puțin în prealabil piatra. Astfel de produse pot fi găsite în orice magazin naturist, au prețuri convenabile și prezintă multiple avantaje: pot fi folosite pe o perioadă lungă de timp, nu pătează hainele, pot fi folosite și pe pielea sensibilă, iritată și calmează arsurile provocate de expunerea prelungită la soare.

Bicarbonatul de sodiu

Aplicat pe zonele cu probleme chiar după ce ai ieșit de la duș, bicarbonatul de sodiu are efect răcoritor și, chiar dacă nu împiedică transpirația, neutralizează acizii care dau mirosul neplăcut.
Oțetul din cidru de mere – se poate aplica local înainte de a merge la culcare sau poate fi băut, dar se recomandă a fi îndulcit cu miere pentru că nu are un gust tocmai plăcut. Acesta are efect astringent iar folosirea regulată timp de mai multe zile poate reduce semnificativ cantitatea de sudoare.

Bea zilnic ceai de salvie cu mușețel

În 2-3 săptămâni rezultatele se vor vedea, susțin persoanele care au încercat și această soluție alternativă. Amestecă o linguriță de salvie uscată sau proaspătă cu o linguriță și jumătate de petale de mușețel și adaugă conținutul într-un ibric cu 200 mililitri de apă fiartă. Acoperă recipientul și lasă pentru 10-15 minute, după care adaugă o linguriță de miere pentru a îndulci ceaiul rezultat.
Mare grijă însă la salvie, nu o consuma pe o perioadă mai lungă de o lună deoarece poate cauza mesntre abundente sau sângerare excesivă în urma unei leziuni minore.

Grijă la carența de magneziu

Adeseori, hiperhidroza este cauzată de carența de magneziu, mineral esențial pentru întregul corp. Potrivit unor cercetări, administrarea de 400 de miligrame de magneziu zilnic pot ajuta la un mai bun control al transpirației excesive în doar o săptămână, deci consultați-vă medicul pentru prescrierea corectă a suplimentelor sau a alimentelor bogate în magneziu (legume verzi și colorate, fructe, semințe, nuci, lapte, pește, soia etc.)

Trucuri   pentru a ține sub control transpirația

Brusturele este o plantă cu puternic efect astringent și ajută la purificarea sângelui și a fluidelor corporale. Acesta poate fi consumat sub formă de ceai, care este totuși destul de amar și are un ușor efect laxativ, sau sub formă de tinctură aplicată pe zonele afectate de hiperhidroză.
Alte trucuri pentru a ține sub control transpirația sunt: dușurile zilnice cu geluri sau săpunuri fără parfum, cu rol antibacterian, îmbrăcămintea din bumbac și evitarea materialelor sintetice și a încălțămintei neadecvate temperaturilor, care nu permit aerisirea pielii, evitarea stresului și folosirea antiperspirantelor pe bază de clorură de aluminiu, care blochează transpirația.
În privința mirosului transpirației, celebrul dr. Oz recomandă consumul de pir sau iarba-câinelui cum este numită în mod tradițional. Această plantă, mai exact clorofila din compoziția ei, ajută la distrugerea bacteriilor și microbilor care provoacă mirosul neplăcut al transpirației.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    27 de vagoane cu lemn fără acte, într-un tren de marfă depistat de Garda Forestieră Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cum va adapta Tătaru paturile ATI lipsă de la Brașov?


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Parteneriat „smart-city“


    Brașovul s-ar putea înfrăți cu orașul Sejong din Coreea de Sud


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Într-o lună, mountain-bikerii vor putea coborî din Postăvarul în Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Premieră


    Autogara va avea gazon pe acoperiș


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Sala Polivalentă va fi construită cu bani de la Guvern


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Clădirile fostei piețe de la Triaj vor fi demolate


    04.08.2020
  • ➤ National


    Schimbări mari


    Dispar notele la Religie, Desen, Muzică și Sport


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Scapi de depresie și oboseală cu Rhodiola rosea


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Avertisment


    Un asimptomatic este un pericol pentru cei din jur


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    România va primi de la Comisia Europeană peste 25.000 de flacoane de Remdesivir


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Fă salate de andive dacă vrei să slăbești


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Afinele, boabe de sănătate


    04.08.2020
  • ➤ Life


    S-a dat de gol


    Andreea Mantea s-a logodit cu iubitul misterios


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Ruby face senzație în Grecia


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Zeny a împlinit 2 ani


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    10 remedii care te scapă de mușcăturile de țânțari


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să faci dacă ai început să iei în greutate?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    Centru de Excelență al Federației Române de Handbal la Sfântu Gheorghe


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    PROMOVARE ÎN LIGA 1


    Euforie!


    04.08.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Un proiect pierdut?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    CFR CLUJ, noua și vechea campioană a României


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Femeie accidentată pe o trecere de pietoni din Brașov


    03.08.2020
  • ➤ National


    Schimbări mari la gimnaziu: dispar notele la Religie, Desen, Muzică și Sport și sunt tăiate ore de Fizică și Chimie


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Brașovul s-ar putea înfrăți cu capitala administrativă a Republicii Coreea


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Spectator la Opera Brașov, numai cu mască


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    30 de noi cazuri COVID în Brașov, 823 noi cazuri în România


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Noua Gară din Brașov va avea gazon pe acoperiș


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    UTA și FC Argeș au promovat direct, CS Mioveni merge la baraj


    03.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cum este bătut Brașovul de Sibiu la spital nou-nouț


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    De la 1 august


    La postul BBC World rulează clipuri de promovare a Brașovului


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Brașovul are în continuare peste 400 de pacienți cu COVID-19 internați în spitale


    03.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Noile rețele de apă din Brașov au fost puse în funcțiune


    03.08.2020
  • ➤ Religie


    Tradiții


    Postul Sfintei Mării poate să împlinească dorințe, dacă este ținut cu smerenie


    03.08.2020
  • ➤ National


    Barometru IMAS - Europa FM


    PNL și PSD, în creștere ușoară în opțiunile electorale


    03.08.2020
  • ➤ National


    Alegeri locale 2020: A fost constituit Biroul Electoral Central


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Senzații


    Antonia face iar valuri


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Anca Țurcașiu începe o viață nouă


    03.08.2020
  • ➤ Life


    Loredana ține pasul la 50 de ani


    03.08.2020
  • ➤ Life


    O vulpe a furat aproape 100 de pantofi din Berlin


    03.08.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Reguli de pandemie în cabinetele stomatologice


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Mitriță, eliminat din playoff-ul MLS


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Au luat Cupa și au scăpat-o pe gazon


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    AUTO


    Trofeul Râșnov, a treia victorie a lui Emil Nestor în acest sezon


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    Viitorul și Dinamo luptă pentru locul în UEFA Youth League


    03.08.2020
  • ➤ Sport


    FOTBAL


    „Festival” de goluri pentru Corona


    03.08.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Un bilet în plus


    03.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    A murit fostul deputat PNL de Brașov Gheorghe Gabor


    02.08.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Usturoiul, vaccin natural

    Articolul următor


    Ceaiul de merișoare, „doctorul rinichilor”

    Prima paginïżœ | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (ïżœi) acest site foloseïżœte cookie-uri proprii ïżœi ale terïżœilor. Setïżœri Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porïżœile istoriei

    www.monitorulexpres.ro

    | | |
    2003 - 2021 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 26 milisecunde, încărcat în milisecunde